Burgery z ciecierzycy
Składniki:
(na około 2 kotlety)
4 łyżki suchej ciecierzycy
pół czerwonej cebuli
1 ząbek czosnku
świeża bazylia
czubata łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka sosu sojowego
ok 2-3 łyżek mąki (u mnie owsiana, bo innej nie miałam,
a dokładniej zmielone płatki owsiane)
1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
pół łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka suszonej kolendry
1 łyżeczka ziół prowansalskich
sól
pieprz
Dodatki:
bułka grahamka
ogórek kiszony
oliwki
papryka
pomidor
kiełki brokuła
sałata
ketchup
musztarda djon
Ciecierzycę zalewamy wodą i moczymy przez ok 12h, przekładamy do garnka zalewamy świeżą wodą i gotujemy ok 40-50min do miękkości (jeśli używamy ciecierzycy z puszki/ słoika ten punkt pomijamy). Ugotowaną i ostudzoną ciecierzycę blendujemy z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku, pokrojoną cebulą, garścią bazyli, mąką, oliwą z oliwek, olejem kokosowym i przyprawami. Nagrzewamy piekarnik przynajmniej do 180 stopni i pieczemy w nim uformowane z wcześniej zrobionej masy kotleciki. Pieczemy po ok 15min z każdej strony lub do zarumienienia. Podgrzewamy w piekarniku przez ok 2 minuty przekrojoną bułkę. Smarujemy obie połówki sosami, kładziemy dodatki i między to wszystko kotleta. Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz